GOLF UND YOGA
Die Winterpause kommt. Wie kann ich meinen Körper und meinen Geist fit halten, für die neue Saison?
Konzentration und Körperbewusstsein spielen beim Golf eine große Rolle. Yoga entwickelt das Körperbewusstsein weiter und fördert die Konzentration.
Wer sich für den Golfsport entscheidet, muss von Haus aus einem starken und flexiblen Körper mitbringen, um beim Golfschwung stabil zu bleiben. Und kaum ein anderer Sport erfordert eine so hohe mentale Komponente wie Golfen. Man sagt nicht umsonst; „Golf wird auf einem Platz von 15 cm gespielt“, den Abstand zwischen den Ohren.
Yoga baut eine starke Mitte auf, so dass die Wirbelsäule besser geschützt, aber auch gut beweglich ist. Die Folge ist ein schneller und präziser Golfschwung. Durch die bewusste Atmung und Meditation wird gleichzeitig mentale Stärke aufgebaut.
Sich des Atems bewusst zu sein, im Hier und Jetzt zu leben und nicht von Planungsgedanken oder Ärger beeinflussen zu lassen. Je weniger Ablenkung beim Golf, umso besser.
Hierzu möchte ich Euch gerne einladen.
Beim Yoga muss man weder biegsam wie ein Schlangenmensch sein, noch muss man Sanskrit Wörter singen, um aus Yoga Benefit zu ziehen. Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet, egal wie sportlich man ist.
Ziel ist es, den Yoga an den Menschen anzupassen und nicht umgekehrt.
Neugierig und zur besseren Planung bitte um kurze Anmeldung – vielen Dank.
anna.eichmann@gmx.de oder 0170 8371490
Freu mich auf zahlreiche Teilnehmer.
Herzliche Grüße,
Anna Eichmann
Yogalehrerin BDY/EYU
Kursplanung:
Wann: 10 Mal jeden Sonntag ab 17.11.2024 um 11:00 – 12:30Uhr
Wo: Fitness Raum GC Egmating
Kosten: 120 €
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke und Freude
