Die Winterpause nutzen um den Körper und Geist fit zu machen für die neue Saison!
Konzentration und Körperbewusstsein spielen beim Golf eine große Rolle. Yoga hilft dieses Körperbewusstsein und die so wichtige Konzentrationsfähigkeit zu entwickeln und zu fördert.
Eine stabile Rumpfmuskulatur hilft um beim Golfschwung stabil zu bleiben.Yoga baut eine starke Mitte auf, so dass die Wirbelsäule besser geschützt, aber auch gut beweglich ist. Die Folge ist ein schneller und präziser Golfschwung. Durch die bewusste Atmung und Meditation wird gleichzeitig mentale Stärke aufgebaut.
Beim Yoga muss man weder biegsam wie ein Schlangenmensch sein, noch muss man Sanskrit Wörter singen, um aus Yoga Nutzen zu ziehen. Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet, egal wie sportlich man ist. Ziel ist es, den Yoga an den Menschen anzupassen und nicht umgekehrt.
Na, Lust bekommen? Die erste Stunde findet am 17.11.2019 um 15.00 Uhr in unserer Lounge des Golfclubs Schloss Egmating statt. Alles was benötigt wird ist eine bequeme Kleidung (Jogging Hose, Sweat Shirt und in Socken oder Barfuss) wenn möglich eine Matte und Decke mitbringen.
Neugierig geworden? Dann bitte eine kurze Anmeldung bei unserer Jogalehrerin Anna Eichmann (BDY/EYU) zur besseren Planung.
anna.eichmann@gmx.de oder 0170 8371490
10 Stunden kosten 70 Euro. Die Einnahmen werden an eine junge Dame (Vanuja) in Sri Lanka gespendet